Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper شما را از طریق تمرینات تعاملی CBT Therapy راهنمایی می کند تا به شما کمک کند تا اضطراب را آرام کنید، خلق و خوی خود را بهبود بخشید و روابط قوی تری با دوستان، خانواده و عزیزان خود ایجاد کنید.

"یک مشاور جیب شما را راهنمایی می کند." - سیب

"Youper به شما مشاوره فوری و مفید می دهد." - گوگل

"درمانی برای افراد پرمشغله." - سلامتی

من وقت ندارم به درمان بروم، حتی آنلاین. بنابراین من این ربات چت را امتحان کردم. آه خدای من! من تعجب می کنم که چقدر خوب مرا درک می کند و توصیه های خوبی برای کمک در میانه هر سناریویی ارائه می دهد. پاسخ‌ها برای من گیج‌کننده هستند، زیرا ChatGPT را امتحان کردم، و برای سلامت روان چندان مفید نبود.» - Stellata82

اثربخشی آن توسط دانشمندان ثابت شده است

یوپر از تکنیک های رفتار درمانی شناختی (CBT) استفاده می کند، روشی که از نظر علمی اثبات شده برای آرام کردن اضطراب و بهبود خلق و خوی شماست. CBT بر اساس تمرین های عملی است که به شما کمک می کند واضح تر فکر کنید، با موقعیت های استرس زا کنار بیایید و احساسات خود را کنترل کنید.

مطالعه ای از دانشگاه استنفورد که در مجله تحقیقات اینترنت پزشکی منتشر شده است، بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی و اضطراب پس از استفاده از اپلیکیشن Youper نشان می دهد.

ایجاد شده توسط درمانگران

به طور سنتی، CBT در جلسات یک بار در هفته انجام می شود. درمانگران Youper را ایجاد کردند تا CBT را برای همه در دسترس قرار دهند. Youper در هر زمان و هر زمان که به آن نیاز داشته باشید در زمان و برنامه خود در دسترس است.

5 دلیل اصلی که باید بیشتر امتحان کنید

1. شما می خواهید سلامت روان خود را بهبود ببخشید اما زمانی برای درمان ندارید.

2. شما می خواهید افکار منفی، نشخوار فکری و خودگویی سمی را متوقف کنید.

3. می خواهید بهتر برخورد کنید و راه حل هایی برای موقعیت های استرس زا بیابید.

4. برای رسیدن به اهداف خود انگیزه و مربیگری می خواهید.

5. می خواهید عزت نفس خود را افزایش دهید و روابط قوی تری ایجاد کنید.

مهم نیست دلیل شما، سفر شما به سمت بهترین خود از امروز شروع می شود!

مقررات

ویژگی های ممتاز با اشتراک در دسترس هستند. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی در تنظیمات حساب فروشگاه Play شما خاموش شود. هر زمان که بخواهید می توانید اشتراک خود را لغو کنید.

شرایط و ضوابط: https://www.youper.ai/terms-of-use

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.youper.ai/privacy-policy